Ученые: без магния в системах организма начинается разлад
Чжэцзянский Университет выпустил результаты исследования, которые говорят: продукты, богатые магнием, могут противостоять инсультам, диабету, болезням сердца. Данные недуги напрямую связаны с нехваткой магния, пишет News-medical.net. Однако ученые признают, что получить требуемую дозу магния с пищей трудно. Поэтому БАДы могут стать важным дополнением.
Без магния иногда появляются мигрени, тревожность, депрессия и сильная усталость. Примечательно: Кардиффский университет считает, что магний можно вводить не только перорально. Эксперты показали, насколько хорошо магний абсорбируется через кожу.
Кстати, сотрудники университетов Эдинбурга и Кембриджа выяснили, что продукты, богатые магнием, способны наладить работу "внутренних часов". Поэтому в теории темный шоколад - ценный источник магния - может помочь адаптироваться к смене ритма день-ночь при перемещении в другой часовой пояс. Кстати, помимо шоколада, магния много в зеленых листовых овощах, в орехах, семечках, рыбе, фасоли, цельнозерновых продуктах, авокадо, йогурте, бананах и сухофруктах.
Ученые: без магния в системах организма начинается разлад
Теория тренировочного процесса, принципы цикличности и сверхкомпенсации.
Модератор: Модераторы
Ученые: без магния в системах организма начинается разлад
Непрочитанное сообщение Abstract »
Для получения правильной консультации пожалуйста аккуратно оформите ваш вопрос (пишите, чтобы была ясна суть), предоставьте данные исследований (если есть). Берегите свободное время врачей, и свое собственное.
Поддержать проект можно здесь
Поддержать проект можно здесь
Вернуться в «Задать вопрос тренеру - диетологу. Теория тренинга.»
Перейти
- Медицинский форум: диагнозы, лечение, новости. Задать вопросы врачу
- ↳ Андрология и андрогенный дефицит у мужчин
- ↳ Задать вопрос врачу андрологу - эндокринологу
- ↳ Венерология и дерматология
- ↳ Задать вопрос врачу дерматологу, венерологу, косметологу
- ↳ Гастроэнтерология
- ↳ Задать вопрос врачу гастроэнтерологу, гепатологу
- ↳ Генетика
- ↳ Задать вопрос врачу генетику
- ↳ Гинекология
- ↳ Задать вопрос врачу гинекологу
- ↳ Иммунология и аллергология
- ↳ Задать вопрос врачу аллергологу - иммунологу
- ↳ Инфекционные и паразитарные заболевания
- ↳ COVID-19 (короновирусная инфекция SARS-CoV-2)
- ↳ Гепатит C (ХВГС, ВГС, HCV)
- ↳ Гепатит B (ВГВ)
- ↳ ВИЧ - инфекция (HIV infection)
- ↳ Задать вопрос врачу инфекционисту
- ↳ Кардиология
- ↳ Задать вопрос врачу кардиологу
- ↳ Наркология
- ↳ Задать вопрос врачу наркологу
- ↳ Неврология, остеопатия и мануальная терапия
- ↳ Задать вопрос врачу неврологу
- ↳ Задать вопрос врачу мануальному терапевту, остеопату
- ↳ Онкология
- ↳ Задать вопрос врачу онкологу
- ↳ Ортопедия и травматология
- ↳ Задать вопрос врачу травматологу, ортопеду
- ↳ Отоларингология (ЛОР)
- ↳ Задать вопрос врачу отоларингологу (ЛОР-врачу)
- ↳ Офтальмология
- ↳ Задать вопрос врачу окулисту
- ↳ Психиатрия
- ↳ Препараты
- ↳ Новости психиатрии, обсуждения
- ↳ Задать вопрос врачу психиатру, психотерапевту
- ↳ Психология, Сексология
- ↳ Задать вопрос психологу сексологу
- ↳ Проктология
- ↳ Задать вопрос врачу проктологу
- ↳ Пульмонология
- ↳ Задать вопрос врачу пульмонологу
- ↳ Ревматология
- ↳ Задать вопрос врачу ревматологу
- ↳ Стоматология и челюстно-лицевая хирургия
- ↳ Задать вопрос врачу стоматологу и ЧЛХ
- ↳ Терапия
- ↳ Задать вопрос врачу общей практики, терапевту
- ↳ Урология
- ↳ Задать вопрос врачу урологу - андрологу
- ↳ Флебология
- ↳ Задать вопрос врачу флебологу
- ↳ Хирургия
- ↳ Задать вопрос врачу хирургу
- ↳ Эндокринология и диабетология
- ↳ Задать вопрос врачу эндокринологу
- Спортивная медицина: вопросы тренеру-диетологу, спортивному врачу
- ↳ Задать вопрос тренеру - диетологу. Теория тренинга.
- ↳ Задать вопрос спортивному врачу. Спортивная фармакология, состояние спортсмена, травмы.
- Педиатрия: детские форумы
- ↳ Педиатрия - здоровье детей (все вопросы)
- ↳ Задать вопрос врачу педиатру
- ↳ Реабилитация детей с ДЦП и восстановительная медицина
- Беременность и роды
- ↳ Беременность и роды
- Отзывы (публикация отзывов по разделам)
- ↳ Отзывы о родильных домах
- ↳ Москва и Московская область
- ↳ Санкт-Петербург и Ленинградская область
- ↳ Другие регионы России
- ↳ Отзывы о поликлиниках, клиниках, больницах, врачах, докторах, медицинских центрах
- ↳ Москва и Московская область
- ↳ Санкт-Петербург и Ленинградская область
- ↳ Другие регионы России
- ↳ Отзывы о стоматологии
- ↳ Москва и Московская область
- ↳ Санкт-Петербург и Ленинградская область
- ↳ Другие регионы России
- ↳ Правила публикации отзывов о медицинских учреждениях, врачах, клиниках и т.д..
- ЧАВО, новости доказательной медицины, общение
- ↳ Что такое доказательная медицина?
- ↳ Новости высоких технологий в медицине
- ↳ Поговорим
- ↳ Предложения по совершенствованию форума
- ↳ Ваше первое сообщение на форуме